Stacked steak and avocado tower served in a Beef Teriyaki and Rice article.

Goveđi file u teriyaki umaku s uljem od tartufa i avokadom

 

Priprema: 15 min | Kuhanje: 20 min | Porcije: 4 | Težina: Lako

Sastojci

  • 500g goveđeg filea (ili ribeye)
  • 3 žlice teriyaki umaka
  • 2 žlice tartufatog ulja
  • 1 zreli avokado
  • 300g kuhane japanske riže
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • Sol i crni papar po ukusu
  • 1 žličica sezama
  • Mladi luk za ukras

Savjeti kuhara

  • Narežite govedinu poprečno na vlakna za maksimalnu mekoću
  • Marinirajte govedinu 30+ minuta za dublji okus
  • Tartufato ulje dodajte na kraju da sačuvate aromu
  • Koristite blago nezreli avokado za bolju teksturu

Upute

  1. Narežite govedinu na trake debljine 1 cm i marinirajte u 2 žlice teriyaki umaka 10 minuta.
  2. Zagrijte maslinovo ulje u woku na srednje jakoj vatri. Pirjajte češnjak 30 sekundi dok ne zamiriše.
  3. Dodajte govedinu i pecite 3-4 minute sa svake strane dok lijepo ne porumeni.
  4. Ulijte preostali marinad i pirjajte 2-3 minute dok se lagano ne zgusne.
  5. Narežite avokado i pripremite svježu rižu dok se govedina kuha.
  6. Poslužite rižu, na vrh stavite govedinu i avokado. Prelijte tartufatim uljem i ukrasite sezamom i mladim lukom.

Napomene uz recept

Zamjene: Umjesto govedine koristite piletinu ili tofu. Za bezglutensku verziju koristite tamari umjesto teriyaki umaka.

Čuvanje: Najbolje poslužiti odmah. Ostaci se mogu čuvati 1 dan (bez avokada).

Više članaka

Komentari (0)

Nema komentara za ovaj članak. Budite prvi koji će ostaviti poruku!

Ostavite komentar

Molimo imajte na umu: komentari moraju biti odobreni prije nego što budu objavljeni.